Jag är glad att jag har blivit en frukost-ätare, även om resten av dagen varit katastrof.

jag började dagen med  1 glas fruktsoppa (gör det lättare att svälja tabletterna).  2 runda polarbröd, 1 med skivbar leverpastej och inlagd gurka, och 1 med ost.

Sen blev det fika....   en halv kopp te och 1 micrad kanelbulle (findus).

Och sen rullade timmarna i väg....  

Strax efter 21 åt jag   Felix köttfärspaj

och sedan dess har jag ätit 2 riskakor med cheddarsmak... 

That's it. Katastrof med andra ord.... 

Speciellt om jag betänker de riktlinjer jag har fått för hur jag ska äta...

en riktigt bra dag ska jag äta:

Frukost 

Mellanmål

Lunch

Mellanmål

Middag

Kvällsmål

Jag ska helst inte låta det gå mer än maximalt 3 timmar mellan måltiderna...

Fast ibland undrar jag hur det ska gå till, som i förgår när vi var på Kinarestaurang och jag var så mätt att jag mådde illa och illamåendet höll i sig i 5 timmar.  Och då upplevde jag ändå inte att jag åt så himla mycket. Men det är väl riset som sväller antar jag...

Men imorgon har vi alla fall lovat oss själva att vi ska laga middagen hemma. Det har varit lite för mycket snabba lösningar det sista. Och eftersom jag ska åka bort i helgen så behöver jag ladda med bra energi, så att jag inte är ett vrak.